الصفحة الرئيسية » صحة الصائم
صحة الصائم

  دليل الصيام الصحّي

لا تفطر بوليمة أو قد تكسب وزناً بدلاً من أن تخسره. إذا لم تكن حذراً، يمكن للطعام المأكول خلال وجبات ما قبل الفجر وعند الغروب أن يسبب بعض الزيادة في الوزن. يقول الدكتور رزين ماهرووف، أخ...
[2017/06/10] [عدد الزيارات 92] [تعلیقات ]

  الفوائد النفسية للصوم

إنّ الإنسان مكوّن من مجموعة غرائز وميول كغريزة الطمع والخوف وحب الذات والجنس والجوع والعطش إلى غير ذلك من الغرائز الكثيرة الموجودة في الإنسان والتي تتحكّم في سلوكه وتصرفاته.. وربما أنّها ...
[2017/06/07] [عدد الزيارات 111] [تعلیقات ]

  أخطاء شائعة بالفطور والسحور

يرتكب الصائمون كثيراً من الأخطاء ترتبط بالتغذية في رمضان سواء عند الإفطار أو وقت السحور، من دون أن يدركوا خطورة ذلك تغذوياً على صحّتهم. 1-      بعد يوم كامل من الصوم يكون الجس...
[2017/05/31] [عدد الزيارات 134] [تعلیقات ]

  التغلب على العطش في شهر رمضان

الله تعالى غنيُّ عن تجويع عباده وإظمائهم، والمسلمون يصومون طاعةً لله تعالى، وحبساً للنفس عمَّا تشتهي من الحلال كي تتعود كبح جماحها عن التطلع للحرام. هذه نصائح طبية للتخفيف من شدة العطش:...
[2017/05/29] [عدد الزيارات 132] [تعلیقات ]

  فوائد صحّية عجيبة في فترة الصيام

الصيام هو أحد أركان الإسلام الذي فرضه الله عزّوجلّ على المسلمين خلال شهر رمضان. لكن على الرغم من ذلك، فيجهل العديد من الأشخاص الفوائد الصحّية المذهلة للصيام. فالصيام ممارسة صحّية فعّالة، ...
[2017/05/27] [عدد الزيارات 135] [تعلیقات ]

  الصوم والتهاب المفاصل الروماتيزمي

قد يكون للصوم تأثيراً كبيراً في علاج إلتهاب المفاصل الروماتيزمي. الامتناع عن الطعام والشراب – بإستثناء الماء – قد يبدو وكأنّه اتخاذ نمط غذائي بهدف السيطرة على الالتهابات. إنّ الإستغ...
[2016/06/29] [عدد الزيارات 284] [تعلیقات ]

  مقاومة النعاس في شهر رمضان

10 نصائح حاول تطبيقها يرتبط شهر رمضان في الكثير من المجتمعات بالسهر ليلاً والنوم نهاراً. وهذا ما يعود إلى الحياة والعادات والطقوس الرمضانية المختلفة التي تسود المجتمعات، وهذا مفهوم خاط...
[2016/06/11] [عدد الزيارات 752] [تعلیقات ]

  الصوم علاج للإجهاد ومصدر الطاقة الإيجابية

بيئة للأفكار الحكيمة والهدوء النفسي يعيش الإنسان الإجهاد والتوتر في كلّ ساعة من اليوم، ابتداء من القيادة على الطرقات المزدحمة، مروراً بهموم الوظيفة والتعامل مع الموظفين والمديرين والز...
[2016/06/07] [عدد الزيارات 327] [تعلیقات ]

  المائدة المثالية خلال الشهر الفضيل

يتهافت الكثير من الناس على عيادات الاختصاصين للمعاينة قبل شهر رمضان وذلك تحسباً لزيادة الوزن خلال هذا الشهر الفضيل، والتخفيف من بعض الأعراض التي تصيبهم وتكون مزعجة لهم مثل "سوء الهضم، ال...
[2015/07/01] [عدد الزيارات 558] [تعلیقات ]

  معنى الصوم وفوائده

    قال سبحانه: (شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنْزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدًى لِلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِنَ الْهُدَى وَالْفُرْقَانِ فَمَنْ شَهِدَ مِنْكُمُ الشَّهْرَ فَلْيَصُمْهُ وَمَنْ ك...
[2015/06/29] [عدد الزيارات 521] [تعلیقات ]


«« « 1 2 3 4 5 ... » »»

الاکثر تعلیقا

الاکثر قراءة
 5 مفاتيح لإكتساب الثقة بالنفس
 نسيان الحب.. هل هو ممكن؟
 التهاب كعب القدم.. أسبابه وطرق علاجه
 لغة الجسد تجعل أحاسيسك مكشوفة
 أحماض أوميغا- 3 حليفتنا ضد الوزن الزائد
 فنون الكلام المؤثر ومهاراته
 هدايا الأطفال.. كيف نختارها؟
 فوائد زيت السمسم
 تلوث البيئة.. مشكلة تبحث عن حلول
 قواعد التعامل مع زملاء العمل
 إهمال سكري الحمل يهدد صحتي الأُم والجنين
 أصول تعامل زوجة الأب مع أطفال زوجها
 كيف يقاوم الشاب إغراء المواقع الإباحية؟
 مفهوم المنهج ومكانته في النظام التربوي
 7 نصائح لتقوية العظام