الصفحة الرئيسية » صحتك.. ثروتك
صحتك.. ثروتك

  كيفية التنعم بـ«نوم عميق»

الأدوية والعقاقير والأقراص المنومة لم تكن يوماً الحل الأفضل لمن يعاني الأرق. فتأثيراتها الجانبية السلبية كثيرة وخطيرة، وهي تؤدي إلى الإدمان، وتؤثر مع الوقت في الذاكرة وفي كيمياء الدماغ ا...
[2017/04/16] [عدد الزيارات 190] [تعلیقات ]

  أضرار العدسات اللاصقة ونصائح لاستعمالها

يتهافت الجميع في الأونة الأخيره على ارتداء العدسات اللاصقة بألوانها المتعددة الجذابة فقد جاءت العدسات لتحقيق أُمنيات الجميع في الحصول على اللون المفضل من الأزرق والأخضر والعسلي ولكن هذه...
[2017/04/10] [عدد الزيارات 174] [تعلیقات ]

  الحاجة إلى رياضة السباحة

يعتمد الجسم على الأغذية في الحصول على احتياجاته وطاقته، لكنّ الغذاء لا يعتبر المصدر الوحيد لهذه الاحتياجات بل يحتاج إلى أمورٍ أخرى تتكامل معه لتحقق للجسم أعلى فائدة ممكنةٍ، والرياضة مثلا...
[2017/04/04] [عدد الزيارات 185] [تعلیقات ]

  الجوز.. غذاء الدماغ

في الماضي، كانت ثمار الجوز تُقطف وتُخزن لتؤكل في الشتاء. اليوم لم تُعد ثمار الجوز تُحفظ بل تؤكل على مدار السنة من أجل لذة مذاقها. إنّ الوصفات المعدّة من الجوز عديدة بقدر ما هي لذيدة. يتكوّن الج...
[2017/03/24] [عدد الزيارات 202] [تعلیقات ]

  السلاح الأوّل ضد الأمراض

طهّروا كلُّ ما يحيط بكم من أغراض تدابير النظافة مهمة جدّاً، لاسيّما في حال تفشي أحد الأوبئة. حالياً، تهدد حياتنا مجموعة من الميكروبات والفيروسات القاتلة، وأبرزها الإنفلونزا التي باتت ت...
[2017/03/14] [عدد الزيارات 300] [تعلیقات ]

  الاسترخاء وتصفية الذهن يساعدان على تخفيف الآلام

الاستخدام الجيِّد للعقل والتفكير هو السرّ في القدرة الطبيعية على تخفيف الألم.. هذا ما أكّده عدد من المختصين الأمريكيين الذين قالوا – في دراسة نشرتها مجلة الجمعية الطبية الأمريكية – إ...
[2017/03/05] [عدد الزيارات 275] [تعلیقات ]

  أعراض وعلاج حساسية الغلوتين

مرض حساسية الغلوتين (ويُسمَّى أيضاً مرض سيلياك) هو ردّ فعل من الجهاز المناعي، يحدث لدى بعض الناس تجاه تناول أطعمة تحتوي على الغلوتين، وهذا الأخير هو بروتين يوجد في بعض الأطعمة التي نتناوله...
[2017/02/27] [عدد الزيارات 327] [تعلیقات ]

  حالاتنا الذهنية والنفسية وتأثيرها في صحتنا

مشاعرنا، انفعالاتنا، والطريقة التي نتعامل بها مع الآخرين تؤثر في حالتنا الصحّية العامّة بطرق مدهشة وغير متوقعة. ما آخر ما توصل إليه العلماء في هذا المجال؟ تشهد الدوائر العلمية في كثير ...
[2017/02/22] [عدد الزيارات 276] [تعلیقات ]

  الرياضة.. فوائد جسمية وعقلية

يقولون إنّ العقل السليم في الجسم السليم، فلا يوجد هناك فصل بين الجسد والعقل وبين التأثّر المباشر الذي يُصيب أحدهما على الآخر، ومن هنا كان التركيز على ضرورة المحافظة على الصحّة الجسدية للو...
[2017/02/19] [عدد الزيارات 304] [تعلیقات ]

  فوائد الشاي الأخضر قبل النوم

عُرف الشاي الأخضر منذ آلاف السنين في الصين؛ حيث تعتبر هذه الدولة من أوائل الدول التي حضّرت أوراق الشاي الأخضر من شجرة كاميليا سينينسيس التي خضعت لنسبةٍ قليلة من الأكسدة أثناء عملية التجهي...
[2017/02/08] [عدد الزيارات 253] [تعلیقات ]


«« « 1 2 3 4 5 ... » »»

الاکثر تعلیقا

الاکثر قراءة
 5 مفاتيح لإكتساب الثقة بالنفس
 نسيان الحب.. هل هو ممكن؟
 التهاب كعب القدم.. أسبابه وطرق علاجه
 لغة الجسد تجعل أحاسيسك مكشوفة
 أحماض أوميغا- 3 حليفتنا ضد الوزن الزائد
 فنون الكلام المؤثر ومهاراته
 هدايا الأطفال.. كيف نختارها؟
 فوائد زيت السمسم
 تلوث البيئة.. مشكلة تبحث عن حلول
 قواعد التعامل مع زملاء العمل
 إهمال سكري الحمل يهدد صحتي الأُم والجنين
 أصول تعامل زوجة الأب مع أطفال زوجها
 كيف يقاوم الشاب إغراء المواقع الإباحية؟
 مفهوم المنهج ومكانته في النظام التربوي
 7 نصائح لتقوية العظام