الصفحة الرئيسية » صحتك.. ثروتك
صحتك.. ثروتك

  فوائد الشاي الأخضر قبل النوم

عُرف الشاي الأخضر منذ آلاف السنين في الصين؛ حيث تعتبر هذه الدولة من أوائل الدول التي حضّرت أوراق الشاي الأخضر من شجرة كاميليا سينينسيس التي خضعت لنسبةٍ قليلة من الأكسدة أثناء عملية التجهي...
[2017/02/08] [عدد الزيارات 279] [تعلیقات ]

  هل أقدامكم بخير؟

ارتدوا الأحذية المناسبة واحذروا البدانة نخال أنها ضريبة إلزامية للعمر، وحين يتذمّر مَن يُعانيها نقول له: تَمَهَّل، إنّه العمر، التعب، إنها آلام القدمين. فهل نحن محقّون؟ هل أنّ آلام القدمين ...
[2017/02/01] [عدد الزيارات 292] [تعلیقات ]

  القهوة.. هل تصبح مضاد حيوي مهم؟

بعد ان ظلت لفترة طويلة مصدر قلق للمدمنين عليها برزت في الأونة الأخيرة العديد من الدراسات والبحوث الطبية التي ترجح كفة القهوة كمساعد رئيسي للتصدي للعديد من الأمراض المهمة كسرطان الجلد والسكر...
[2017/01/29] [عدد الزيارات 261] [تعلیقات ]

  ‏ الفاصولياء.. للحمية، للكوليسترول وللذاكرة

- الفاصولياء قليلة السعرات الحرارية فكل 100 غرام منها يحتوي على 31 سعرة حرارية فقط. - تبطئ امتصاص السكر في الأمعاء لاحتواءها على كمية كبيرة من الألياف. - تمنع امتصاص الكوليسترول وتساهم في تخفيض...
[2017/01/25] [عدد الزيارات 219] [تعلیقات ]

  دليلك الكامل إلى مختلف أنواع الزيوت

زيت الزيتون: ملك الزيوت يعتبر زيت الزيتون من أكثر أنواع الزيت المتعارف عليها في العالم أجمع. يمكن استخدامه للأكل والطهو والشعر والبشرة، وهو مفيد للصحة. يحمل زيت الزيتون عدداً كبيراً من الفوا...
[2017/01/22] [عدد الزيارات 368] [تعلیقات ]

  اللبان.. قليل منه قد يُحقق الكثير

  ما علاقة اللبان بخسارة الوزن؟ سُئلت إحداهنّ: هل تريدين مضغ اللبان (أي العلكة)؟ فأجابت بحسم: شكراً، لا أستطيع، أتبع نظام حمية "دايت"! سُئلت أخرى: هل تريدين مضغ اللبان؟ فأجابت بلا تردد...
[2017/01/12] [عدد الزيارات 281] [تعلیقات ]

  إثنا عشر حقيقة مدهشة عن الزنجبيل

طعمٌ لاذع ونتائج صحّية فريدة لهُ طعمٌ لاذع، حارق لكن رائع. ولهُ مفعولٌ علاجيٌّ متعدد، متنوع، لافت وهائل. اسمه (زنجبيل) أو (جنجر)، وشكله غريب عجيب، ينبتُ مدفوناً في الأرض؛ لكن صيته يتعملق إلى فو...
[2017/01/04] [عدد الزيارات 446] [تعلیقات ]

  خطوات فعّالة لتقوية الذاكرة

بين الطُّرق التقليدية والوسائل الحديثة جميعنا نتعرّض لمشاكل في الذاكرة. نخرجُ من المنزل وننسى ما نُريد إحضاره من أغراض، أو ننسى أين وضعنا المفاتيح، أو حتى أننا في بعض الأحيان لا نتذكّر ماذا ...
[2017/01/01] [عدد الزيارات 379] [تعلیقات ]

  تخفيف الوزن مع الدهون الصحية

بعض أنواع الحميات الرائجة تبالغ في خفض كمية الدهون المسموح بتناولها، فحمية البروتينات والحميات خفيفة الوحدات الحرارية مثلا تحصر كمية الدهون المسموح بها ضمن حدود دنيا. غير أن اختصاصي التغذية...
[2016/12/26] [عدد الزيارات 263] [تعلیقات ]

  واجهوا الفيروسات بالغذاء

المناعة تعني المواجهة، والمواجهة تعني التصدي، والتصدي فيه كثير من التحدي، والتحدي يحتاج إلى جهد وسعي وطاقة ومثابرة. فكيف نتحدى ونتصدى ونواجه في سبيل تعزيز مناعتنا الذاتية؟ سؤالٌ لاحٍ في بال ...
[2016/12/23] [عدد الزيارات 245] [تعلیقات ]


«« « 1 2 3 4 5 ... » »»

الاکثر تعلیقا

الاکثر قراءة
 5 مفاتيح لإكتساب الثقة بالنفس
 نسيان الحب.. هل هو ممكن؟
 التهاب كعب القدم.. أسبابه وطرق علاجه
 لغة الجسد تجعل أحاسيسك مكشوفة
 أحماض أوميغا- 3 حليفتنا ضد الوزن الزائد
 فنون الكلام المؤثر ومهاراته
 هدايا الأطفال.. كيف نختارها؟
 فوائد زيت السمسم
 تلوث البيئة.. مشكلة تبحث عن حلول
 قواعد التعامل مع زملاء العمل
 إهمال سكري الحمل يهدد صحتي الأُم والجنين
 أصول تعامل زوجة الأب مع أطفال زوجها
 كيف يقاوم الشاب إغراء المواقع الإباحية؟
 مفهوم المنهج ومكانته في النظام التربوي
 7 نصائح لتقوية العظام