الصفحة الرئيسية » صحتك.. ثروتك
صحتك.. ثروتك

  التنس.. يحقق اللياقة ويخفف التوتر

تستهوي لعبة كرة المضرب (التنس) عدداً كبيراً من الأفراد من الأعمار كافّة في أنحاء العالم، يمارسونها كهواية أو يتدرّبون على قواعدها للمشاركة في مباريات رسمية، ما يجعل الخبراء يصنّفونها من ب...
[2016/10/26] [عدد الزيارات 414] [تعلیقات ]

  الفواكه المجففة غزيرة بالفوائد الصحية

الصيادون والفلاحون القدامى كانوا منذ آلاف السنين، أول مَن اكتشف أنّ الفواكه التي تسقط عن أشجارها، وتجف تحت أشعة الشمس، تظل تحتفظ بمذاقها اللذيذ، وبقيمتها الغذائية. الحصول على الفوا...
[2016/10/18] [عدد الزيارات 270] [تعلیقات ]

  خواص الشاي الأخضر

إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحّتك، فما عليك سوى الإكثار من تناول الشاي الأخضر. فبحسب العلماء يحتوي الشاي الأخضر على الكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة في تخفيض مستويات الكوليسترول ا...
[2016/10/15] [عدد الزيارات 334] [تعلیقات ]

  دافعنا لبلوغ الوزن الصحي

كلما شاهدنا برنامجاً تلفزيونياً، أو قرأنا مقالاً صحافياً حول نجاح أشخاص بدناء في التخلص من نسبة كبيرة من وزنهم، نشعر بالارتياح، فبلوغ الوزن الصحي ليس في النهاية أمراً بالغ الصعوبة كما كنا ...
[2016/10/10] [عدد الزيارات 540] [تعلیقات ]

  ربطة العنق وأمراض العيون

تعد ربطة العنق (Neck Tie) إحدى أهم سمات الرجل الأنيق، حتى إنّ لها في باريس ولندن بروتوكولات خاصة من حيث طريقة ربطها واستخدامها صباحاً أو مساءً وفي المناسبات العامة، وليس من الممكن أن ترى رجلاً ...
[2016/10/03] [عدد الزيارات 376] [تعلیقات ]

  الفحوص الدورية والاكتشاف المبكر للأمراض

لسوء الحظ لا يجد عدد كبير منا، أنّ هناك سبباً يدعونا إلى الذهاب إلى زيارة الطبيب بشكل منتظم، فلا نذهب إلّا في الحالات المرضية الشديدة. وهذا الانتظار يعد خطأ كبيراً في حقّ صحّتنا. ولعلّ هناك...
[2016/10/01] [عدد الزيارات 227] [تعلیقات ]

  «الألياف الغذائية» سلاحنا ضد السمنة

25 غراماً من الألياف إدخالها يومياً إلى نظامنا الغذائي كجزء أساسي من جهودنا الرامية إلى تخفيف الوزن، أو إلى الحفاظ على الوزن الحالي. «الألياف الغذائية تساعد على تخفيف الوزن، لأنّها ت...
[2016/09/24] [عدد الزيارات 300] [تعلیقات ]

  7 نصائح لنوم هانئ

تمضية ليلة في نوم هادئ رَغيد تعدُّ وعداً ببشرة نضرة ونظرات مُعبّرة في صباح اليوم التالي، وأثناء النهار فالنوم العميق الهانئ هو بحقّ "مستحضر تجميل" صامت، ولا يكلّف وقتاً ولا مالاً إن ك...
[2016/09/13] [عدد الزيارات 425] [تعلیقات ]

  رُعب الكوليسترول وطرق الوقاية منه

    أصبح الحديث عن الكوليسترول ومخاطره، وطرائق علاجه، موضوع الساعة في السنوات الأخيرة لا في الأوساط الطبية، فحسب، ولكن في أوساط عامة الناس. وقد بلغ الأمر حداً مفرطاً عند بعض الناس سُمي...
[2016/09/05] [عدد الزيارات 498] [تعلیقات ]

  تساؤلات راغب في تخفيف الوزن

    إن محاولات التخلص من الوزن الزائد تصبح أكثر سهولة وفاعلية إذا كنا نملك المعلومات الصحية، ونطبق التعليمات المناسبة.     الأسئلة التي يطرحها الأشخاص الذين يرغبون في التخلص من...
[2016/08/31] [عدد الزيارات 400] [تعلیقات ]


«« « ... 3 4 5 6 7 ... » »»

الاکثر تعلیقا

الاکثر قراءة
 5 مفاتيح لإكتساب الثقة بالنفس
 نسيان الحب.. هل هو ممكن؟
 التهاب كعب القدم.. أسبابه وطرق علاجه
 لغة الجسد تجعل أحاسيسك مكشوفة
 أحماض أوميغا- 3 حليفتنا ضد الوزن الزائد
 فنون الكلام المؤثر ومهاراته
 هدايا الأطفال.. كيف نختارها؟
 فوائد زيت السمسم
 تلوث البيئة.. مشكلة تبحث عن حلول
 قواعد التعامل مع زملاء العمل
 إهمال سكري الحمل يهدد صحتي الأُم والجنين
 أصول تعامل زوجة الأب مع أطفال زوجها
 كيف يقاوم الشاب إغراء المواقع الإباحية؟
 مفهوم المنهج ومكانته في النظام التربوي
 7 نصائح لتقوية العظام