عادات صغيرة جداً
يرى خبير السلوك الأمريكي، د. بي جيه فوغ، أن حدوث أي سلوك يتطلب توافر ثلاثة عوامل في الوقت نفسه: دافعية محفزة؛ ومقدرة على فعل السلوك؛ واستنهاض يأتي من إشارة تدعو لانطلاق الفعل.
- ٢٨ أيلول/سبتمبر ٢٠٢٢ | ٢ ربيع الأول ١٤٤٤ هـ
يرى خبير السلوك الأمريكي، د. بي جيه فوغ، أن حدوث أي سلوك يتطلب توافر ثلاثة عوامل في الوقت نفسه: دافعية محفزة؛ ومقدرة على فعل السلوك؛ واستنهاض يأتي من إشارة تدعو لانطلاق الفعل.
مفهوم عصي على التحديد، لكنّه إحساس شديد الوضوح، وهدف نتوخاه في قلوبنا وبيوتنا.
أجريت التجربة التالية على بطل ألماني من أبطال العدو. أخبروه أنّه سيتم تصوير فيلم تسجيلي عن حياته اليومية وإنجازاته وبطولاته في دنيا الرياضة.
أكدت سيدة مسنّة تهوى صناعة الأواني الفخارية والرسم عليها في «يوتيوب»، أنّها تلتقط الأجزاء المكسورة من الأواني، وترى بعضها جميلًا في حد ذاته، وليس بحاجة إلى ترميم؛ بينما تعيد تشكيل أجزاء أخرى لتتحول إلى أوانٍ جديدة رائعة.
كلمة "لا" يمكن أحياناً أن تكون أداة فظة تحرك مشاعر الخزي والرفض في الآخر، كما يمكنها أيضاً أن تكون كلمة قتال تثير مقاومة فورية وتحثّ الآخر على المقاومة.
يعد القلق أكبر معوقات التغيير الإيجابي، والأشخاص كثيرو القلق يصيبهم الجمود والشلل والخوف فلا يقدمون على أي فعل، ربما أكثر من غيرهم حتى من المهملين والكسولين؛ لكن ما هو القلق؟
في برنامج تلفزيوني شهير، في حوار مع شخصية ناجحة، قالت المذيعة بحماس كبير: إن «أفضل هدية تقدمها الأُم لأبنائها هي القدرة على اتخاذ القرارات».
القاعدة الذهبية التي أود من القارئ الكريم دائماً تذكرها.. (لا أحد يستطيع أن يؤذيك دون رضاك)..
لكل إنسان عقلان العقل الواعي والعقل الباطن، العقل الواعي يستخدم المنطق والاستنتاج ليصل إلى النتائج التي تساعده على اتخاذ القرارات.
عندَما تَنتَهي بِنا الجُملَة. أثناءَ الكتابَةِ. في نهايَة السَّطر نَضَعُ نُقطَة ثُمَّ تَنتقِلُ إلى سَطرٍ جَديد.
النجاح أمل وحلم كلّ إنسان؛ ليحقق كلّ أو بعض ما يصبو إليه في حياته، سواء على صعيد العمل أو المنصب أو الأسرة أو الدراسة أو الثراء أو الهواية أو العلاقات، وغيرها من المجالات.
أول مقومات السعادة هو أن تتجنب التأمل طويلاً في ما مر بك من أحداث في الماضي. أندريه موروا
تؤثر الطريقة التي تفكر بها على الطريقة التي تتكلم بها، والعكس صحيح، يمكن أن يؤدي تغييرك للطريقة التي تتحدث بها إلى تغيير الطرق المعتادة التي تفكر فيها.
اختبار بسيط تستطيع من خلاله تحديد فيما إن كنت مبدعاً أم لا؟
