• ٧ كانون أول/ديسمبر ٢٠٢٢ | ١٣ جمادى الأولى ١٤٤٤ هـ
البلاغ
  • 2022-12-06 29

    الغذاء والأعشاب ينشّطان الذاكرة

    لم تظهر حتى الآن أدوية لتنشيط الذاكرة والذكريات الجميلة، ومازالت الدراسات جارية وجادة نحو الهدف.

    2022-11-17 178

    أبرز فوائد السكر تجعله خياراً أفضل لصحة الجسم والبشرة

    في الوقت الذي يحذر فيه كثيرون من تناول السكر، ويبعده البعض تماماً عن نظامه الغذائي، تثبت أبحاث طبية فوائد السكر للجسم، وتعزيز طاقته، ودوره في ضمان أفضل قدرة جسدية للقيام بالمهام اليومية، فضلاً على فوائد أخرى كثيرة.

    2022-09-22 870

    كيف تفرق بين النزلة المعوية والتسمم الغذائي؟

    تُعد النزلة المعوية الأكثر انتشاراً عالمياً، حسبما تشير بيانات منظمة الصحة العالمية، ويبلغ معدل الإصابة بالنزلات المعوية حوالي 1,7 مليار سنوياً، وتزداد نسبة ظهور أعراض النزلات المعوية في البلدان النامية مقارنة بالبلدان المتقدمة، بسبب قلة الرعاية الصحية، وتتسبب النزلة في وفاة 1,5 مليون شخص سنوياً، خاصة من الأطفال.

    2022-09-08 899

    فيتامين ج.. فوائده ومصادره وجرعته اليومية الموصى بها

    فيتامين ج أحد أهم الفيتامينات التي لا غنى عنها في العديد من الوظائف الحيوية للجسم، مثل تكوين الأوعية الدموية والجلد والعظام على نحو صحي. وسنتعرف في السطور التالية بالتفصيل عن هذا الفيتامين الحيوي، من بينها فوائده وكذا مصدر فيتامين ج في الغذاء.

    2022-08-18 1107

    السمنة المفرطة.. حلول سحرية تجعلها في خبر كان

    السمنة مرض قابل للعلاج وهو مصدر قلق صحي عالمي مرتبط بوجود كمية زائدة من الدهون في الجسم. والسمنة ناتجة عن عوامل وراثية وبيئية ويمكن أن يكون من الصعب السيطرة عليها من خلال اتباع نظام غذائي.

    2022-08-13 1138

    كم كوباً من القهوة يمكن أن تشربه في اليوم؟

    كشفت دورية صادرة عن هيئة سلامة الغذاء أن الاستهلاك المعتدل والآمن من القهوة يتراوح عادة من 3 إلى 5 فناجين يومياً في حال تناولها ضمن نظام غذائي متوازن وصحي.

    2022-08-06 1172

    أطعمة تساعد على تحسين تركيزك

    تؤثر الأطعمة التي يتناولها الشخص يومياً في صحته العامة ولياقته البدنية، كما يؤثر في الصحة العقلية وقدرته على التركيز وأداء المهمات المختلفة.

    2022-07-24 1166

    مشروبات تساعد على إنقاص الوزن

    يلجأ بعض الأشخاص إلى اتباع الأنظمة الغذائية والحميات القاسية للحصول على الوزن المثالي، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية.

    2022-07-02 1450

    فوائد المغنيسيوم وأهميته بالنسبة للعظام واستخدامه

    إن احتياجات الجسم للعناصر والفيتامينات أمر ضروري ومهم، ومن أهم هذه العناصر عنصر المغنيسيوم، حيث إن فوائد المغنيسيوم كثيرة ومتعددة وتساعد الجسم ليزداد قوة، ومفيدة أيضاً للعظام والشعر.

    2022-06-23 1459

    البكاء.. يحفظ الصحة ويطيل العمر

    يفرق اللغويون القدامى بين البكا والبكاء، فالبكا (بالقصر) هو نزول الدمع من العين أو العينين، والبكاء (بالمد) هو الصوت الذي يكون مع البكاء، وكلاهما تعبير عن الحزن.

    2022-06-09 1681

    الصحّة النفسيّة.. معلومات مفيدة للجميع

    إنّ بعض الناس لا يبدي أهمية لموضوع الصحة النفسية برغم ارتباطها بالكثير من الأمراض الجسدية، وفي بعض الأحيان تكون خطورتها أشدّ من الأمراض الجسمية المختلفة. إنّ الإصابة بالأمراض النفسية والعقلية تؤدي إلى خلل نفسي وصحي ينعكس على جسم الفرد وسلوكه.

    2022-05-30 1699

    وعليكم بالتين...

    في خزانة أطعمتنا الطبيعية كنوز لا نقدر قيمتها، ومن هذه الكنوز ثمار التين التي هي عطاء شجرة واسعة الانتشار في منطقتنا، تكاد تكون بذاتها أسطورة.. وتاريخاً.

    2022-05-26 1828

    الاحتفاظ بمظاهر الشباب مع تقدُّم العمر

    أخذت الدراسات المتعلقة بأسباب الشيخوخة وأساليب معالجتها طريقها إلى التطور أخيراً بما يُنبئ بإمكان التوصل إلى حلم العيش في مراحل العمر المتقدمة مع الاحتفاظ بمظاهر الشباب، فالحالة الصحية الجيدة والنشاط والحيوية التي نتمتع بها في سنوات شبابنا، لا تظل على حالتها طبعاً، مع تقدمنا في السن؛ لكن هذا لا يعني أنه لا يمكننا الحفاظ على قدر كبير منها طوال العمر.

    2022-05-17 1357

    فوائد الذرة المذهلة.. معلومات ربما لم تسمع عنها من قبل

    الذرة الصفراء، والمعروفة أيضاً باسم الذرة الشامية، هي حبوب شائعة جداً. وتؤكل بطرق مختلفة. إما عن طريق تحميصها وإما سلقها أو تحويلها إلى حلوى - في بعض البلدان مثل نيجيريا - بل تحويلها إلى حبوب. ومن الأشياء التي تجعل الذرة منتشرة للغاية أنّها نبات معمر، ما يعني أنّك تتناولها في جميع فصول السنة. ومن هنا تبرز فوائد الذرة.

    2022-04-29 1519

    فوائد عصير التفاح الخضر

    يساعد عصير التفاح الأخضر على تجنب بعض الأمراض وحماية الجسم منها، ومن أهم فوائده:

Top