أوراق النعناع المعروفة أيضًا باسم Pudina هي عشب عطري شهير غني بخصائص مضادة للأكسدة والعديد من الفوائد الصحية، ولهذا يمكن لأوراق النعناع أن تفعل أكثر من مجرد إضافة نكهة إلى طعامك المفضل.
بعد تركيب تقويم الأسنان يفضل اتباع الخطوات والنصائح الآتية لحماية تقويم الأسنان من أي ضرر ولكي تتمكن من تحقيق النتائج التي ترغب بها وبفترة أسرع:
لم تظهر حتى الآن أدوية لتنشيط الذاكرة والذكريات الجميلة، ومازالت الدراسات جارية وجادة نحو الهدف.
في الوقت الذي يحذر فيه كثيرون من تناول السكر، ويبعده البعض تماماً عن نظامه الغذائي، تثبت أبحاث طبية فوائد السكر للجسم، وتعزيز طاقته، ودوره في ضمان أفضل قدرة جسدية للقيام بالمهام اليومية، فضلاً على فوائد أخرى كثيرة.
تُعد النزلة المعوية الأكثر انتشاراً عالمياً، حسبما تشير بيانات منظمة الصحة العالمية، ويبلغ معدل الإصابة بالنزلات المعوية حوالي 1,7 مليار سنوياً، وتزداد نسبة ظهور أعراض النزلات المعوية في البلدان النامية مقارنة بالبلدان المتقدمة، بسبب قلة الرعاية الصحية، وتتسبب النزلة في وفاة 1,5 مليون شخص سنوياً، خاصة من الأطفال.
فيتامين ج أحد أهم الفيتامينات التي لا غنى عنها في العديد من الوظائف الحيوية للجسم، مثل تكوين الأوعية الدموية والجلد والعظام على نحو صحي. وسنتعرف في السطور التالية بالتفصيل عن هذا الفيتامين الحيوي، من بينها فوائده وكذا مصدر فيتامين ج في الغذاء.
السمنة مرض قابل للعلاج وهو مصدر قلق صحي عالمي مرتبط بوجود كمية زائدة من الدهون في الجسم. والسمنة ناتجة عن عوامل وراثية وبيئية ويمكن أن يكون من الصعب السيطرة عليها من خلال اتباع نظام غذائي.
كشفت دورية صادرة عن هيئة سلامة الغذاء أن الاستهلاك المعتدل والآمن من القهوة يتراوح عادة من 3 إلى 5 فناجين يومياً في حال تناولها ضمن نظام غذائي متوازن وصحي.
تؤثر الأطعمة التي يتناولها الشخص يومياً في صحته العامة ولياقته البدنية، كما يؤثر في الصحة العقلية وقدرته على التركيز وأداء المهمات المختلفة.
يلجأ بعض الأشخاص إلى اتباع الأنظمة الغذائية والحميات القاسية للحصول على الوزن المثالي، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية.
إن احتياجات الجسم للعناصر والفيتامينات أمر ضروري ومهم، ومن أهم هذه العناصر عنصر المغنيسيوم، حيث إن فوائد المغنيسيوم كثيرة ومتعددة وتساعد الجسم ليزداد قوة، ومفيدة أيضاً للعظام والشعر.
يفرق اللغويون القدامى بين البكا والبكاء، فالبكا (بالقصر) هو نزول الدمع من العين أو العينين، والبكاء (بالمد) هو الصوت الذي يكون مع البكاء، وكلاهما تعبير عن الحزن.
إنّ بعض الناس لا يبدي أهمية لموضوع الصحة النفسية برغم ارتباطها بالكثير من الأمراض الجسدية، وفي بعض الأحيان تكون خطورتها أشدّ من الأمراض الجسمية المختلفة. إنّ الإصابة بالأمراض النفسية والعقلية تؤدي إلى خلل نفسي وصحي ينعكس على جسم الفرد وسلوكه.
في خزانة أطعمتنا الطبيعية كنوز لا نقدر قيمتها، ومن هذه الكنوز ثمار التين التي هي عطاء شجرة واسعة الانتشار في منطقتنا، تكاد تكون بذاتها أسطورة.. وتاريخاً.
أخذت الدراسات المتعلقة بأسباب الشيخوخة وأساليب معالجتها طريقها إلى التطور أخيراً بما يُنبئ بإمكان التوصل إلى حلم العيش في مراحل العمر المتقدمة مع الاحتفاظ بمظاهر الشباب، فالحالة الصحية الجيدة والنشاط والحيوية التي نتمتع بها في سنوات شبابنا، لا تظل على حالتها طبعاً، مع تقدمنا في السن؛ لكن هذا لا يعني أنه لا يمكننا الحفاظ على قدر كبير منها طوال العمر.