• ٢٢ أيار/مايو ٢٠٢٢ | ٢٠ شوال ١٤٤٣ هـ
البلاغ
  • 2022-05-17 76

    فوائد الذرة المذهلة.. معلومات ربما لم تسمع عنها من قبل

    الذرة الصفراء، والمعروفة أيضاً باسم الذرة الشامية، هي حبوب شائعة جداً. وتؤكل بطرق مختلفة. إما عن طريق تحميصها وإما سلقها أو تحويلها إلى حلوى - في بعض البلدان مثل نيجيريا - بل تحويلها إلى حبوب. ومن الأشياء التي تجعل الذرة منتشرة للغاية أنّها نبات معمر، ما يعني أنّك تتناولها في جميع فصول السنة. ومن هنا تبرز فوائد الذرة.

    2022-04-29 292

    فوائد عصير التفاح الخضر

    يساعد عصير التفاح الأخضر على تجنب بعض الأمراض وحماية الجسم منها، ومن أهم فوائده:

    2022-04-18 394

    فوائد عصير الشمندر والبرتقال ثمينة للغاية

    عصير الشمندر والبرتقال هو واحد من أفضل العصائر التي يمكنكِ الاستمتاع بها في شكلها الخام. إنّه غني جداً من الناحية التغذوية، وله نكهة رائعة تمتزج جيداً مع أي طعام يُضاف إليه. والجمع بين الشمندر والبرتقال يعني الحصول على فوائد كلّ منهما معاً في آن واحد، وتزويد الجسم بجرعة كبيرة من المعادن والفيتامينات.

    2022-03-29 578

    رياضة الجري.. وزن مثالي وصحة جيدة

    من المهم ممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على الصحة من الإصابة بالأمراض المختلفة، ومن أبسط أنواع الرياضة هي رياضة الجري التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية بالجسم، والمساهمة في التخسيس والريجيم وحرق الدهون بشكل سريع..

    2022-03-14 814

    فوائد عصير التفاح للصحة

    لعصير التفاح فوائد صحية كثيرة تعرف عليها من خلال التالي:

    2022-02-23 998

    السمنة.. الأدوية.. الفرصة الأخيرة

    تعديل نمط الحياة له دور أساسي في إنقاص الوزن وكذلك الغذاء والرياضة، ويبقى الدواء هو الحل الأخير بعد فشل كلّ الحلول.

    2022-02-16 831

    قل لي ماذا تأكل أقل لك كيف ستكون عليه صحتك بعد حين

    حياتنا الغذائية في خطر داهم، ولك أن تنظر إلى الأجيال الصغيرة، وترى نسبة مرض السمنة في الطفولة والصبا والشباب وتوابع مرض السمنة من أمراض كـ"البول السكري - تصلب الشرايين - ارتفاع نسبة كوليسترول الدم - ارتفاع ضغط الدم، النقرس.. وغيرها من الأمراض".

    2022-02-04 969

    أجسام الدلافين تحذرنا من المخاطر المحيطة بنا

    كشف فريق من العلماء والأكادميين إن الدلافين والبشر من الثدييات، يتضمن غذاؤها الكثير من الكائنات البحرية التي نتناولها نحن أيضاً.

    2022-01-23 1340

    الأسبرين بعد الخمسين!

    النوبة القلبية سبب رئيس على رأس أسباب الوفيات بين الذكور وبين الإناث في العالم، وهي تحدث نتيجة انسداد "بسبب تكون جلطة دموية" في مجرى أحد الشرايين التاجية المغذية لعضلة القلب، والمحافظة على إمدادة وارتوائه المتواصل بالدم المحمل بالطاقة والغذاء والأوكسجين.

    2021-12-29 1303

    تلوث الهواء.. القاتل الصامت

    يستنشق نحو 90 في المائة من الناس، خلال حياتهم اليومية، هواء ملوثاً ضاراً بصحتهم. وقد وصفت الأمم المتحدة تلوث الهواء بأنّه أهم قضية صحية في عصرنا الحالي..

    2021-12-22 1352

    كيفية العناية بالأسنان والأمتناع عن العادات التي تدمرها

    هل تخافون من تدمير أسنانكم عن طريق التناول المفرط للحلويات؟ تبين أنّنا نفعل أشياء أخرى بشكل طبيعي التي تدمر أسناننا.

    2021-12-13 1281

    مع وسائل التواصل الاجتماعي.. الكل أصبح خبيراً في فقدان الوزن

    في عالم اليوم الذي باتت فيه وسائل التواصل الاجتماعي مصدراً للمعلومات والإرشاد، أصبحنا نرى أعداداً كبيرة من الشباب يتبعون عادات ونصائح خاصة بالصحة، سمعوها في إنستغرام أو تناقلت عبر تويتر، فوصلت إليهم من أحد الأصدقاء، وفي غالب الأحيان تكون هذه النصائح مرتبطة بالحميات الغذائية.

    2021-12-09 1294

    دورة الطاقة ونزلة البرد

    يُصاب الشخص العادي، هذه الأيام، عدة مرات سنوياً بنزلات البرد.

    2021-12-04 1032

    القرفة، أو الدارسين والفوائد المدهشة لها

    تتجلّى الفوائد العلاجية للقرفة في ثلاث مركبات أساسية موجودة في الدهون الأساسية في لحاء القرفة، وهذه المركبات الفعالة هي: سينام ألديهايد، سيناميل أسيتات، وكحول السيناميل، بالأضافة إلى العديد من المركبات الطيارة الأخرى.

    2021-11-15 1270

    الحفاظ على وزن مثالي

    من الملاحظ في المجتمعات العصرية أن معدل وزن الفرد زائد عن حده الطبيعي. وتنتشر آفة السمنة بكثرة بين الاطفال والراشدين على حد سواء. وهذا دليل خلل في فهم الوزن المثالي، خصوصاً أن غالبية الناس يتجاوزون المعدل الطبيعي لوزنهم، إلى هذا الحد أو ذاك. من المعروف جيداً أن الناس الأنحف هم الأطول عمراً.

Top